常年期 第十六主日週訊

經 文：感恩祭典 254 頁 (丙年)

讀經一：創世紀 十八 1-10a

讀經二：聖保祿宗徒致哥羅森人書 一 24-28

福 音：聖路加福音 十 38-42

『曼德把耶穌接到家中，瑪麗選擇了最好的一分。』

一、堂區活動與訊息

1.【依納爵瞻禮講座–「爵」不失望】

7/26(六)下午2:30將於禮堂舉行依納爵瞻禮講座，今年的主題是「爵不失望」，四位嘉賓各自從神操及生命經驗中分享如何發現希望。報名截止日期為7/21(一)，詳情請掃描右側QR code，或電洽資發室(02)2365-4205轉215或216。

2.【2025年假日慕道班–開始招生】

堂區假日慕道班分別於: 8/17(週日)下午3:00、8/30(週六)下午3:00、9/14(週日)上午11:20

陸續開課，請大家踴躍邀請親朋好友來堂區一起認識天主；報名資訊詳見堂區公佈欄海報、官網或洽詢牧委會櫃台索取宣傳單。更多課程內容介紹請掃瞄右側QRcode。

3.【徵二廚/清潔人員】

耕莘文教院神父會院，徵二廚/清潔人員，每週工作四天，歡迎教友自薦或介紹親友，詳情請洽文教院一樓櫃台，或電2365-4205 #9。

4.【主日學園地】

⬧ 主日學暑假期間7/1至9/13，9/14為開學日。

⬧ 主日學家庭彌撒：10:00-11:00 兒童道理班：11:20-12:20

主日學分齡教學，共分為九個班級，

‧小天使班：幼稚園小、中班的孩子，需家長陪同上課。

‧天使班：幼稚園大班。 ‧一、二、四、五、六年級各一班。

‧聖體班：三年級 ‧堅振班：七、八年級

⬧ 主日學聯絡方式 電話：2365-4205轉254 邱暉雯老師

email：jesus.sun.school@gmail.com

二、依納爵靈修–通過祈禱轉化負面情緒的五個步驟

聖依納爵原本是一名虛榮的士兵和朝臣，後來藉由觀照自己的思想、渴望和情感等內在生命，扭轉了膚淺的生活。依納爵的《神操》提供我們一些有用的提示，幫助我們了解我們的人性，使它在我們祈禱時帶來益處。他向我們展示，如何利用白日夢、渴望和反省，來改變我們的生活並克服負面情緒。天主總是試圖接觸我們，我們要對此保持開放。依納爵根據他在做白日夢時，意外發現天主帶領的經驗，概述了將自己交給天主的過程。

1. 第一步是確認我們與天主同在–這意思是說，為我們內心最深的渴望祈禱或懇求：祈求那保守我們存在的慈愛天主，與我們連繫。當然，我們有很多膚淺的渴望—舒適、安全、財富、名譽，但這些最終無法使人滿足且都是假像。相比之下，我們最深切的渴望是那些真正使人滿足的事—幫助他人、改變世界、成為天主愛的器皿、擺脫自己的耽溺與無足輕重的好惡。

2. 第二步是承認我們並非經常出於自由而行動–我們的依戀、成癮或其他依賴，使我們逃避天主。依納爵知道，虛榮和自大這些問題的實際情形，那是身為人類無可迴避的一部分，因此我們如果想超越自我，並遠離負面情緒，就需要克服。依納爵的處理方法是，說出我們的依戀，並懇求天主幫助我們戰勝它。

3. 第三步是有意識地反省過去–提醒自己一路走來天主如何與我們一起工作。我們是進行中的故事或關係的一部分，不斷地發展與邁進。故事總會有精彩與無聊、高峰和低谷，但永遠都有一條主線顯示著往前進。關鍵就在於找到值得感恩的事，那怕負面情緒仍在。我們可以選擇相信那當中有其目的和意義，而且這樣的選擇，改變了我們的行為和生活方式。通過正面地看待過去，我可以肯定天主如何為我們的益處作工，並相信未來也會是美好的。

4. 第四步是閱讀聖言–這提醒我們，自古以來天主如何在信眾身上作工。這在降生成人的耶穌身上尤其明顯，因為我們在福音裡看到天主是如何慈悲地臨在，以面對面的方式，體恤我們的人性。依納爵建議利用人類天生擁有的想像能力，特別是利用我們的感官，讓場景變得生動起來。這麼做的目的是將我們自己擺在耶穌面前，重新創造對話與互動。聖言為我們活靈活現起來，就可轉化我們的經歷。

5. 第五步是邀請耶穌與我們進行雙向交談–我們可以談論自己的生活和實際狀況，並就此與耶穌對話。這是在我們了解到天主對我們懷有極大的愛與渴望時，極想跟祂進行的對話。掃除一切的雜念和距離，這是心靈的祈禱，與心愛的那位傾心交談。關鍵在於去執行這些步驟—而不只是去思考其過程，然後反省它是否對我有幫助。

節錄自 耶穌會中華省網站 文：布蘭登‧麥克馬納斯 耶穌會士(Brendan McManus, SJ)

三、教宗7月祈禱意向: 請為分辨的培育祈禱

讓我們祈禱，願我們愈發學會分辨，知道如何選擇人生的道路，並拒絕一切使我們遠離基督和福音的事物。

四、2025禧年禱文–希望的朝聖者

天父，願祢藉着祢的聖子–我們的兄長耶穌基督所賦予我們的信德，和聖神在我們心中燃點的愛德火焰，重振我們對祢神國的望德。

願祢的恩寵轉化我們，使我們努力不懈地栽種福音的幼苗。但願那些福音幼苗，使人類和宇宙萬物由內而外得以轉化，並能懷着確切的希望，期待新天新地的來臨，那時，邪惡勢力要全被摧毀，祢的榮耀卻要永遠常存。

願禧年的恩寵重振我們這些希望的朝聖者對天國寶藏的渴求。願這同一恩寵使我們救主的喜樂與平安惠及普世萬民。

願讚頌和光榮歸於祢–天主，至於無窮之世。阿們。